고혈압 약물 치료, 언제 필요할까?
🩺💊고혈압은 조기에 관리하지 않으면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신부전 등의 합병증을 유발할 수 있는 중요한 건강 문제입니다. 대개 식습관 개선과 운동을 통해 혈압을 관리하지만, 약물 치료가 필요한 경우도 있습니다. 이번 글에서는 고혈압 약물 치료가 필요한 상황과 그 기준을 알아보겠습니다! 😊1. 고혈압 약물 치료가 필요한 경우 💉고혈압은 수치에 따라 경증, 중등도, 고도 등으로 분류되며, 각 단계에 따라 치료가 다르게 권장됩니다. 다음과 같은 경우 약물 치료가 필요할 수 있습니다.1단계 고혈압(140/90 mmHg 이상)생활 습관 개선만으로 관리가 어려운 경우, 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 특히, 당뇨, 심혈관 질환 등 고혈압으로 인한 위험 요인이 있는 경우 약물 치료가 권장됩니다.2단계 고혈압..
2024. 11. 8.
고지혈증 치료와 관리, 심장 건강을 지키는 법
❤️🩺고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방이 과도하게 증가하는 상태로, 심장 질환 및 동맥경화의 주요 원인입니다. 올바른 치료와 관리를 통해 고지혈증을 개선하면 심장 건강을 효과적으로 지킬 수 있습니다. 이번 글에서는 고지혈증 관리 방법과 심장 건강을 지키는 비결을 소개합니다! 😊1. 균형 잡힌 식단 실천하기 🍲고지혈증 관리의 핵심은 건강한 식습관입니다. 지방과 콜레스테롤 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 음식을 통해 콜레스테롤 수치를 조절하는 것이 중요합니다.포화지방과 트랜스지방 제한: 버터, 치즈, 튀긴 음식은 줄이고, 식물성 기름을 선택하세요.오메가-3 지방산 섭취: 고등어, 연어, 참치 등 오메가-3가 풍부한 생선은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.식이섬유 섭취: 귀리, 보리,..
2024. 11. 5.
